※産休のお知らせ
いつもナチュラルスタイルをご利用いただき、誠にありがとうございます。
出産予定日まで１ヶ月を切りましたので、産休に入らせていただきますこと、ご報告させていただきます。
妊娠後のつわりも落ち着き、今年1月から施術を再開し産前までの間は既存のお客様のみお受けさせていただく形をとらせていただいてきました。
新規で来店を考えられていたお客さま方には、大変ご迷惑をおかけ致しました。
また、ほんの数か月にはなりましたが、ご来店頂いたお客さま方、ほんとうにありがとうございました。
これからしばらく産休に入らせていただきますが、当サロンのInstagramの方はできる範囲内で更年期の情報やセルフケア法、（時折り青木の日常）を更新していこうと思っています。
よかったら下記のURLからチェックしてみられてくださいね。
またのご来店を心よりお待ちしております。
ナチュラルスタイル 青木エミ
まだまだ仕事を頑張りたいし、やりたいこともある
ゆらぎ期を経て迎える50代は、以前のようにひと晩寝れば疲れが取れるというようにはいかなくなってきます。体調に違和感を感じ始めたら、そろそろ体のケアを検討されてみてはいかがでしょうか。
早いうちから積極的にケアすることで、この先の人生をより快適に過ごせるようになっていきます。ナチュラルスタイルでは、そんなあなたの更年期をサポートします。
Information -お知らせ-
心とカラダの疲れを取って、自分をいたわる。
このだるさは何が原因か？どうしたら疲れを取ることができるの？以前と比べ、寝ても疲れが取れない、仕事や家事にもやる気が出ない、といった悩みを抱えていませんか。
ナチュラルスタイルは、女性なら必ず訪れる更年期にフォーカス。そんな女性が抱えるツラさに、さまざまな角度から、心とカラダに効く施術を組み合わせたボディバランスケア「フレッシュアップセラピー」を提供しています。
こんな方に、おすすめしています！
□ 50歳以上になっている
□ 生理周期がバラついて、量も減ってきた
□ 今まで普通にこなしてきた仕事の集中力や記憶力が落ちてきた
□ 仕事や家事の質やヤル気が低下している
□ いつもだるさや疲れを感じる
□ 寝つきが悪い、眠りが浅い、何度も目が覚める
□ 以前よりむくみやすくなった
□ 肩こり、首こり、腰痛などの痛みがある
□ イライラや不安、気持ちが鬱々とすることがある
この中で3つ以上思い当たる方、それは年齢だけでなく、更年期による女性ホルモンや自律神経の乱れが原因かも知れません。
不調の原因
人間関係や仕事のストレス、育児や介護疲れ、睡眠不足など、疲れの原因は人によりさまざまですが、年齢を重ねてくると体力的な衰えのほかに女性ホルモンの減少が大きく影響してきます。
女性ホルモンが減ってくると、自律神経のうちの交感神経が優位になり、血行不良が起こることで筋肉や関節が硬くなり、ほてりや発汗、肩こり、抑うつ感、意欲の低下など、更年期に現れやすい症状が複数重なって、ツラい疲労感を生んでいる可能性があります。
また、そうした症状から睡眠の質が低下すれば、朝からカラダが重いダルいといた疲労に関係する悩みに繋がりますから、今までのようにひと晩寝たらスッキリという訳にはいかなくなっていきます。
こんな症状のときに行くところがないと思っているあなたに、ナチュラルスタイルはお応えすることができます！
改善のために
この時期だけ我慢すれば・・・と考える人も少なくないようですが、このような症状は数ヶ月や数年単位でパッと治まるものではありませんから、早めに積極的なケアをして体調をよくしたほうが、快適な生活を送ることができるでしょう。
「不調を改善するには、」
ひと月に１回ボディバランスを整えて、心とカラダの疲れをリセットすることが大切だとナチュラルスタイルは考えています。
今までは、仕事をしながら家事や家族、子どものことなど、１人で何役も両立して多少の無理は効いていたし、なんとかやってこれた。しかし、５０代からはそうはいかなくなっていることを自覚し始める時期にきたのではないでしょうか。
４０代のゆらぎ期を経て女性ホルモンが急激に減少している５０代は、身体の修復機能が失われるため、普段の生活の疲労が積み重なっていきます。そして、暮らしと心と体は繋がっていますから、体の不調は心の不安やイライラも引き起こし、そのスパイラルから抜け出せなくなってしまうこともあります。
もうそろそろ、ひと月に１回くらいは今の暮らしを振り返る時間を作って、体の状態や姿勢、身体の使い方を自分自身でも把握してみられてはいかがでしょうか？
積み重なった心とからだの疲労を定期的にボディバランスを整えリセットしていくことで、生活の質も向上し、身体に負担をかけず不調が起こる前に体調や仕事のパフォーマンスを維持することができます。
NSが提唱する「フレッシュアップセラピー」で女性ホルモンの代わりになるケアを続けることで、将来迎える老齢期までを無理なく移行できるようになります。
病気になる前に早めにケアを始め、暮らしの見直しをしながら快適な生活を手に入れられることを願っています。
まずは、このひと月に１回のボディバランスケア「フレッシュアップセラピー」で、積み重なった心とカラダの疲労をリセットしてから生活改善に取り組まれてみてはいかがでしょうか。
施術内容
カウンセリング Counseling
お客様のお悩みやツラい症状などをお聞きし、その原因を一緒に探りながら今後の施術計画などを話し合っていきます。まずは心のリラックスが大切だと考えていますので、カウンセリングには時間をかけています。
触診 Palpation
呼吸法 Breathing
反射法 Reflection method
ストレッチ・もみほぐし Stretch・Massage
静脈・リンパマッサージ Lymphatic massage
静脈を捉えながらやさしくさするように流していき、体内に溜まっている老廃物がリンパ管と静脈に流れる手助けをします。
当サロンでは、基本的にリンパは自然に流れることが重要と考えていますので、写真のようにサロンが用意したスエットを着てできる範囲内でさせていただいています。
※ストレッチ・もみほぐしまでに、むくみの解消には全身のリンパマッサージが必要と判断させていただいた場合は、お客様と相談させていただいて、紙ショーツとブラを付けていただくこともあります。しかし、慣れてらっしゃらないと、このような格好をされたくない方もいらっしゃいます。その場合は、お気兼ねなくおっしゃっていただければと思います。
ヘッドマッサージ Head massage
頭のコリをほぐしながら静脈にもアプローチしていきますので、脳がリラックスし、自律神経が整っていきます。
オキシトシン、セロトニンという脳内ホルモンの分泌を促すことで精神が安定しますので、心もカラダも楽になります。
セラピスト紹介
青木 エミ（Emi Aoki）
熊本県出身 大津町在住 NS代表セラピスト
・日本エステティック協会認定エステティシャン
・メンタルケア心理士・経歴：ヤマノエステティック総合学院卒、東京銀座大手エステサロン勤務、もみほぐし足つぼリラクゼーション勤務、小顔/骨格専門サロン勤務
・2012年4月ナチュラルスタイル開業